这两年，不少公园里都修建了塑胶跑道，供锻炼的人跑步或是健走。然而，在跑道上锻炼的人常常遇到一些困扰，比如遛弯儿的游人、乱跑的孩子，甚至还要躲避玩滑板车或轮滑的孩子。事实上，公园里的跑道也是有使用规则的，忽视规则就会带来安全风险。

在跑道上需要闪转腾挪

重新开园的龙潭中湖公园里新修了塑胶跑道，让不少跑友欣喜不已，彭阳就经常在下午四五点钟去公园锻炼。“新修的塑胶跑道，跑起来特别舒服，在北京公园里算是规格比较高的跑道了。”彭阳说。

但让彭阳感到别扭的是，公园里的跑道上常有散步的老人、打闹的孩子、拍照的情侣，跑步的人要不断闪转腾挪，躲避障碍。有一次彭阳在练习加速跑时，突然从儿童游乐场里冲出来两个打闹的孩子，幸亏彭阳及时收住了脚才没有撞上去，可他自己趔趄了几步险些摔倒。“孩子的家长聚在旁边聊得正欢，完全没发现出了险情。万一真撞上了孩子，家长肯定会认为责任全是我的。”彭阳无奈地说。这样的情况，北京肯跑团的团长老苏也遇到过。之前他跟跑友一起在一所校园的操场上进行马拉松训练，一名八九岁的孩子从操场中央突然冲向跑道，跑友虽然紧急“刹车”，但还是把孩子撞倒了，家长冲上来就大喊：“你没长眼啊?这儿有这么多孩子还跑那么快?如果孩子受伤，我找你算账!”家长的态度让跑友们非常委屈：“操场上的跑道本来就是给跑步的人准备的，家长没看住孩子，还怨我们跑得快。跑步的过程中身体有惯性，如果前方突然有人闯入，跑者很可能停不下来，既容易撞到别人，自己也很容易摔倒受伤，跑者的权利又该如何维护呢?”

跑道常被游人占用

老苏以前经常去望京体育园跑步。每到夏天的傍晚，公园里的跑道上有散步的、遛娃的，还有小朋友骑着滑板车、平衡车或是穿着轮滑鞋，在跑道上快速通过。“虽然是公共场所，大家都可以来，但大家并排走在一起，慢慢悠悠地把跑道堵个严严实实，实在不太妥当。要不是跑越野练过左右横切的本事，在这样的地方还真是跑不了。”老苏无奈地说，为了避开人群，他只能和跑友们尽量选择早晨人少的时候去跑上几圈。

周末的奥林匹克森林公园，游客络绎不绝。在公园的跑道上，不少游人慢悠悠地散步，不时停下来拍摄园内的景色，丝毫不顾及从旁边绕行的跑者。“在奥森跑步就是这样，游园的人比跑步的人多，也没法要求不锻炼的人别走跑道。跑步的人应该避免撞到游人，但游人是不是也该有文明意识和安全意识呢?”经常在奥森跑步的王先生说。

在朝阳公园，记者沿园内5公里的健步道走了一圈，看到两位女士骑着在园内租赁的游览车，一路沿着健步道前行，最后停在了健步道上，两人坐在车上兴高采烈地聊着天，将健步道堵了个严严实实。前边不远处，三五成群的游人并排行走，跑友不得不从一旁的沥青路上绕过去;而在园内一处“网红打卡”点，一名摄影师正为模特拍照，为了获得最佳的拍摄效果，他站在健步道中间不断地按动快门，还会忽前忽后地挪动身体，让想要躲闪的跑者更加无所适从……“其实，很多游人都没有意识到自己的行为有什么不妥，觉得逛公园嘛，就应该想走哪儿就走哪儿。但跑道毕竟是用来健身的地方，希望大家看到锻炼的人能尽量避让一下。”一位跑者说。

塑胶跑道容易损伤

老苏说，他经常在一些沿河跑道上碰到自行车、电动车随意穿行，还有些人会拄着登山杖在塑胶道上走，甚至有些女士穿着细跟高跟鞋在跑道上行走。“这种塑胶材质的跑道相较普通地面更易被损伤，看得我是真心疼啊!”老苏说。

某塑胶跑道厂家的工作人员介绍，一般材质的塑胶跑道，寿命大概是6年至8年，材质好一些的跑道寿命为10年到12年。“虽然符合新国标的材质在物理属性上更耐磨，但是高跟鞋、登山杖等尖锐物品还是会对塑胶跑道产生损害。而且塑胶跑道有一定的承重极限，如果车轮反复碾轧也会带来损害。”据了解，现在一些公园会对破损的塑胶道进行修补，但局部修补由于面积较小，成本会居高不下。北京跑者“丁丁runner”也表示，因为塑胶材质易被损伤，所以对于运动场和操场的专业跑道来说，有很明确的使用规则，包括禁止携带使用登山杖，禁止穿运动鞋之外的其他鞋进入，禁止童车、轮滑、自行车等车辆进入。“现在的塑胶道不只是在运动场了，所以一些塑胶道的使用规则大家也理应知晓，只有日常爱护使用，才能延长塑胶道的寿命。”“丁丁runner”说。

跑道上的规则是“左快右慢”

在跑道上锻炼到底有没有规则?记者探访发现，其实在一些公园的跑道旁，每隔一段距离都竖立着“温馨提示”。如在奥森公园和朝阳公园，提示牌上面写着“健步道上车辆禁止驶入”和“快走靠左、慢走靠右”。

奥林匹克森林公园的工作人员解释说：“公园的跑道是面向大众的福利设施，是向所有人开放的，公园也只能做一些温馨提示，难以强制要求，更不可能限制游客进入跑道。我们设立提示的初衷，就是希望提醒游客文明游园、倡导互相礼让，更好地维护游园秩序。”

龙潭中湖公园的工作人员表示，园内的跑道在设计之初就标注了方向。标注方向的目的，就是提醒游人应该按照这个方向走或跑，在跑道上逆行显然会增加碰撞的概率。“根据国际田联的规定，标准的跑道就是逆时针跑，这是因为人的心脏靠左，向左转弯会有较好的向心力，摔倒的几率就会小很多。”

“丁丁runner”表示：“如果是公园的跑道，虽然难以强制约束，但按照习惯来说，大家应该遵守‘左快右慢’的基本规范。对于一些还没有跑道的郊野公园，大家锻炼时也应该形成自觉靠右的意识。而对于专业的运动场来说，靠内侧的一道二道通常为快速选手或专业运动员预留;慢行的或遛弯的，应在第四道之外。”

老苏也认为，跑者应该自觉遵守这些“跑步礼仪”，防范风险，但更重要的是，管理方应该制定更加明确、细致的跑道使用规则，协调专人进行相应的提示和安全管理，引导大家形成礼让意识。“首先让大家‘知礼’，再让大家逐渐有意识‘守礼’。这样，既能够保证大家的安全，也能让跑步这项运动更好地发展下去。”老苏说。

跑步发生冲撞责任谁承担?

公园里的跑道有使用规则，忽视规则就会带来风险，不少跑者也提出疑问：万一跑步不小心撞到了不守规则的人，自己该不该担责?

北京市常鸿律师事务所彭艳军律师认为，如果跑者与儿童发生碰撞，一般跑步者应该承担全部责任或主要责任。因为公园的跑道本质上还是公共场所，并非专业的竞赛场地，作为成年人，应该预料到跑步过程中可能会出现的不确定因素。“但儿童家长也应负一定的责任。”彭艳军表示，根据《民法典》第35条规定，“监护人应当履行监护职责，保护被监护人的人身、财产及其他合法权益。”儿童作为无民事行为能力人，往往无法意识到自身行为的风险，家长作为监护人，有义务看管好孩子，不要让孩子随意穿越跑道，如果孩子一方存在过失，也应该承担一定的责任。

如果是与在健步道上遛弯的成年人发生碰撞，彭艳军认为，跑者和被撞者双方都有责任。成年人是完全行为能力人，自身具备一定的风险防范意识和能力，对于损害发生有过错的，要根据具体情况判定责任。

至于公园是否应当承担责任，彭艳军分析称，公共场所的管理人对公众在合理限度内负有安全保障的义务，公园如在可以预见的合理范围内进行了危险告知、行为提示和安全管理，将可能威胁人身和财产安全的隐患降至最低，则可以认定其尽到了“合理限度内的”安全保障责任;否则，如因工作缺失而对游客造成伤害或增加了游客受伤的可能性，则应在此范围内承担相应的责任。

“从实际情况看，即使跑者是无意中冲撞了他人，跑者还是要承担不小的法律责任。因此，跑者在公园这种不带有专业属性的公共场所跑步时，还是应自身多加注意防范，避免产生不必要的纠纷。”彭艳军说。

(原标题;左快右慢 不要逆行 穿运动鞋 在公园跑道上要遵守规矩)

来源：北京晚报 实习记者 徐英波 文并摄