本文来源于--原武汉大学人民医院 陈出新主任药师

最近两年，三伏浴火的不要不要的，所谓三伏浴就是三伏时节泡药浴,为什么三伏浴突然这么火呢？要了解这问题,首先要从中医外治法谈起。

一）外治法是一门中医技法,更是一种中医智慧

500年前，和李时珍齐名的明代大医圣万密斋大力倡导中医外治法。

万密斋是一位儿科专家,他认为：小儿生理特点“三有余而四不足”，即心肝阳常有余，而脾肺肾阴常不足，对于小儿体质调理，调理脾胃尤其重要，但“调理之法，不专在医，唯调乳母，节饮食，慎医药，使脾胃无伤，则根本常固也”。可以说万密斋是第一个提出小孩生病不吃药少吃药的医生，他认为吃药最伤脾胃，脾胃一伤，则小孩变得体质虚弱，更容易生病！他特别推崇使用推拿、敷贴、脐疗、艾灸、水疗等外治法治疗各种小儿疾病。

在抗生素泛滥，滥用抗生素的危害已经成为国害的当下,”不打针,少吃药”的主张再次引人注目，你能想象这是一位500年前的古人就表达过的观点吗？

二）药浴的治病机理是什么？

药浴作用机理概而言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。这里必须强调，中西医均认为皮肤除了具有保护作用外，还具有一定的吸收功能，药浴正是利用皮肤的吸收功能而发挥作用。

三）三伏浴为什么被称为天王浴?

天人合一是中医的重要思维模式之一！中医认为，三伏天人体阳气最盛，此时，人体的肌肉和皮肤处于开放状态，肌肉和皮肤的缝隙较大（中医称为腠理开泄）。因为只有这样才最有利于阳气散发，达到人体的阴阳平衡。

所以，三伏天泡药浴，腠理开泄的状态是最有利于药浴的吸收的，三伏天泡药浴被称为天王浴，可起到1瓶抵6瓶的效果，相信中医，相信外治法，相信药浴的人，一定不会放过三伏天泡药浴的大好时机！

四）三伏浴泡什么品种最合适？

还是从天人合一谈起，中医把一年分为五季，春，夏，长夏，秋，冬对应人体的五脏，分别是肝心脾肺肾，三伏对应的就是长夏这个季节，对应人体脾脏。所以说，三伏浴主要是健脾，调理脾胃，调理脾胃最佳的品种就是菖蒲了！

中医认为:肾乃先天之本,脾乃后天之本,一切的疾病皆因脾,脾衰百病生,脾的重要性就不在这里赘述了。

前面已经讲过，小儿生理特点三有余而四不足，调脾的同时还要调肺和调肾，所以小儿三伏浴还要选择调肺的金银花和调肾的黄芪。

同时，三伏浴对小儿呼吸系统疾病还可以起到冬病夏治的作用，金银花和黄芪搭配，可调理小儿咳嗽，过敏性鼻炎，哮喘等，提升抵抗力，达到冬病夏治的目的。

专家建议：取菖蒲，黄芪，金银花各1瓶，勾兑在一起泡，每次泡10-20分钟，连续泡6天为一个疗程，可达到体质调理和健康干预的目的。

五）有以下十种症状和表现的宝宝，速来泡三伏浴！

1、经常腹泻或者便秘

2、容易感冒发烧，三天两头往医院跑

3、积食，不爱吃饭

4、身体比同龄人小

5、容易犯咳嗽，而且缠绵不愈

6、容易起湿疹和皮肤过敏，鼻炎，哮喘

7、烦躁，脾气大

8、白天自汗多，晚上睡觉盗汗

9、爱流口水，睡觉漏眼睛

10、面黄肌瘦，四肢无力

对号入座，如果你的宝宝只有1个症状，可以选择泡6天，1个疗程，如果你的宝宝有2个症状，可以选择泡2个疗程，如果有3个症状，可以选择泡3个疗程或3个以上疗程！

六）2021年三伏浴从什么时候开始泡？

7月11日至8月19日共40天，为今年引伏，初伏，中伏，末伏时间，这40天内泡药浴均为有效时间。强调初伏中伏末伏分别泡什么才对，属于对中医曲解，故弄玄虚行为，没有什么科学依据。

七）泡三伏浴需要注意哪些问题？

1、饮食：三伏浴期间，忌寒性水果、冷饮、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜等。多吃清淡食物，温性食物。

2、环境：进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，寒气无法释放出来，会引起感冒，所以，空调温度不要太低，26-28度之间比较合适。

3、关于发烧能不能泡三伏浴的问题，主要看小孩的精神状态，只要精神状态好，就可以泡，反之就不能泡。

4、水温：正常情况水温38度比较合适，对于湿疹宝宝，温度32-37度合适，温度一定不要太高，否则容易导致湿疹加重。

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