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吊脖子健身走红网络?切勿随便模仿有可能致高位截瘫!

要闻 来源:中央广播电视总台中国之声      时间:2021-05-24 13:35:24

近日,大爷大妈吊脖子健身走红网络。然而,医生表示,这种健身可能会直接损伤神经和脊髓,严重的恐致高位截瘫。

把头挂在树上锻炼?

大爷大妈锻炼方式吓坏网友

近日,辽宁沈阳

一公园健身角的大树上

挂满了吊脖子健身的大爷大妈大家将头吊起

跟随绳索摇晃前后摆动

有的甚至双脚离地,挂在树上

画风奇葩

树上悬挂的牵引装置

是57岁的孙大爷自制研发的

他说过去颈椎毛病不少

自己发明了一个活动式牵引器具

能修复颈椎疾患,改善颈肩患处

网友纷纷被这种锻炼方式吓到

“牵引是循回渐进式的

太危险了,不敢看”

医生:切勿模仿!

恐致高位截瘫

江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示

这样的健身方法虽然采用

临床上的牵引原理

但实际上并不可取

人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右

“吊脖子”健身有可能会

直接损伤神经和脊髓

严重的甚至会导致高位截瘫

医生建议

平时可以通过低头、抬头

左右的旋转和侧屈活动颈椎

让颈椎的肌肉和韧带恢复正常

如遇颈椎严重不适

可寻求医生帮助

选择理疗、针灸等方式改善症状