如果说地球是人类的家园，那么我们的肠道就是细菌的家园。数以亿计的细菌生存在我们的肠道中，为我们的肠道健康保驾护航。当然，好菌才能维护好肠道，想要肠道减龄还健康，自然少不了益生菌。

“30岁的人，60岁的肠道”，如今这种肠道“老龄化”的现象比比皆是。最直接的后果就是肠道中的毒素无法排泄出去，让你提前衰老，滋生各种慢性疾病，甚至包括癌症。

肠道的年龄，被称为人体的生理年龄和心理年龄之外的“第三年龄”。肠道年龄主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，其中有益菌的比例越高，肠道年龄就越年轻。

随着生理年龄的增长，肠道内的菌群会发生变化，以有益菌群双歧杆菌为例，大多数人在青少年时期维持在40%，中年时期肠道逐渐老化，双歧杆菌比例下降到约10%，在老年期有益菌进一步减少，发生菌群失调，导致长期便秘、排便异味和肠道胀气等肠道问题形成。

数据显示，我国有70%以上的居民肠道年龄比实际年龄大10岁，有的甚至大30岁。除了人体的自然变老，一些不良的生活习惯也会让肠道“早衰”，比如作息不规律、饮食不节制、吸烟酗酒、滥用抗生素等。这些习惯会破坏肠道内的有益菌群，导致肠道微生态环境失衡。

首先，肠道中的有益菌足够强大，便能抢得先机，占有肠道粘膜上最有利的地形，在此安营扎寨。构筑一道天然的防御屏障，有害菌无处可栖，肠道才能干净健康。

而一旦有害菌占了上风，便秘、腹泻、消化不良、等症状也就随之而来，任由有害菌发展壮大，更会分泌大量毒素，痘痘、肠炎、口臭……都将变成你挥之不去的梦魇。如果肠道领地长期被有害菌霸占，整个肠道的和谐环境被打破，不仅会导致消化功能衰退，甚至引起全身免疫力下降。

其次，我们身体所需要的各种维生素除了来自于食物，有很大的一部分也出自有益菌之手。比如益生菌能帮助合成维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等，另外一种食物中含量非常少的维生素K，大部分都得靠肠道中的益生菌来帮忙合成，否则身体就会因为缺乏维生素K而导致凝血障碍等疾病。

第三，肠道是人体最大的排毒器官，人体废物和毒素80%是通过肠道排泄出去的。可肠道的蠕动是需要动力的，尤其是经常坐在电脑前一动不动的小伙伴们，益生菌更是生活必备的神器，即便你坐如钟，但益生菌兄弟们却在暗地里“推波助澜”，带领肠道一起做运动，让毒素和废物更快地排出去，让你远离便秘困扰。

说起益生菌，很多人可能首先想到了酸奶，其实，益生菌的生存条件非常苛刻，而酸奶在运输的过程中，很难确保满足其储存条件，所以很多酸奶虽然添加了益生菌，但是其菌群已经失去了活性，喝下去的死菌并不能起到任何作用。最直接的方法，不如直接补充益生菌，双歧杆菌，乳酸菌等都对人体有益且无毒副作用，都可以放心食用。

百植【养益来·缘畅BZ11复合益生菌】

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①耐酸耐胆盐，多层包埋技术、稳定力强;

②来源近似于人体肠道，易被人体吸收;

③肠道粘附力强，定植力强;

④优异的耐氧性，保护菌株在进入人体前的活性;

每袋添加320亿益生菌

经实验证明，是改善肠道健康的黄金配比

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