评论 来源：互联网 时间：2023-06-12 06:58:09
1、肾结石专家将原因归纳为以下三点:一、饮食不合理饮食不合理，主要是由于肾结石患者经常进食高脂肪，高蛋白质等食物造成的。
2、经常吃糖分高的食物。
(资料图片仅供参考)
3、这些不合理的饮食都会为肾结石的形成创造条件。
4、二、饮水太少有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，这时体内已经严重缺水了，肾脏得不到冲洗。
5、加大肾结石形成的几率。
6、三、生活习惯有的人经常用饮料代替喝水，经常喝饮料，尤其是可乐等饮料，会增加尿液的浓度，导致尿中钙的成分增加，增加肾结石形成的风险。
7、肾结石饮食注意事项多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
8、2、多活动 不爱活动的人往往容易使钙质淤积在血液中，而运动帮助钙质流向它所属的骨头。
9、因此应该到户外走走或多做运动。
10、3、多饮水、不憋尿 多饮水能使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
11、研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
12、4、少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。
13、其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
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