教育 来源：南方养生网 时间：2023-08-02 21:30:57
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为什么爱吃水果？最重要的原因就是希望健康呀！人的一生除了吃饭，蔬菜水果也是必不可少的。水果里面含有丰富的维生素以及矿物质，是蔬菜不能替代的。
01吃水果的重要性我们都知道水果中含有丰富的维生素，不同的水果所含有的营养物质是不一样的，而人体成长与健康除了需要吃饭，像各类面食，米饭，肉类，蔬菜之外还需要通过吃水果来补充各种营养。不同的水果中所含有的营养元素是不同的。这里就列举几种：
（一）吃苹果的好处。有句话说“一天一个苹果，医生远离我”说明经常吃苹果可以使人更加的健康，因为苹果中所含有丰富的碳水化合物，膳食纤维以及维生素c等物质。
（二）吃香蕉的好处。吃香蕉除了可以补充人体所需要的营养，还能改善便秘症状，而且据说吃香蕉可以让人变得开心哦。
（三）吃柑橘类水果的好处。像什么橙子啊，橘子之类的都含有丰富的维生素c，而且含量是其它水果的几倍。缺少了维生素c人就会容易得坏血病之类的，所以多吃这些水果可以预防。
另外其他的水果像被称为水果之王的百香果以及水果中的补品榴莲都具有不同的价值。所以说水果是我们生活中必不可少的食物。
02水果的口感好相比于蔬菜来说更多的人喜欢吃水果，因为水果好吃。一般的水果吃起来都是甜甜的或者酸甜的，这种味道老中青年们都很乐意接受，更别提小朋友们了，像现在小孩子吃的许多药都做成水果口味的了，就为了让他们便于接受。
所以没有人会排斥吃水果，除了一些味道比较特殊的水果就像榴莲，其他的水果一般人都乐意接受的。
综上，不是我爱吃水果，而是不得不吃水果，水果太好吃啦，控制不了自己。话说今年的水果超级贵啊，不知道什么时候能够实现水果自由啊！
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