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每日讯息!2025体育“科”代表 | 15分钟快走和30分钟慢走,哪个效果更好?

滚动 来源:多彩贵州网      时间:2025-08-21 22:14:14


【资料图】

编者按:

是快点走出些汗,还是散步看风景?

2025年,贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”,与大家一起科学健身、快乐体育,让身体变得棒棒的。本期科普15分钟快走和30分钟慢走的运动效果有什么不同。

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