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九月开学季:坚持这4点,身体越来越棒!

企业 来源:壹点网      时间:2020-09-03 10:10:56

九月开学季,

学生们纷纷返回学校上课啦!

可是回到学校之后,

家长各种焦虑问题扑面而来,

孩子们的营养是否跟得上?

有没有保证足够的睡眠呢?

有没有认真的学习呢?

......

蜜拓蜜小编为大家分享几个小妙招,

帮助大家健健康康学习。

平衡膳食、均衡营养

繁重的学业,需要保证每天摄入均衡的营养。保持饮食多样化,以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类。吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉、、奶类、大豆或其制品等等。以此来保证身体的正常发育和健康。

呵护肠道健康,从益生菌开始

9月步入秋高气爽的季节,气候凉爽宜人,早晚温差大。同时也是肠胃疾病高发时期,学生们要注意保持一日三餐规律,呵护肠道健康。益生菌是生活在人体肠道里的一种微生物,它可以帮助人体对抗外来细菌,刺激肠道的免疫功能,从而起到屏障作用,还可以增加肠道的蠕动,保持正常排便功能。每天搭配2条衡欣牌益生菌,帮助孩子调节肠道菌群平衡,呵护肠道健康哦!

保持充足睡眠,勤于锻炼身体

学生应该保持充足的睡眠,让眼睛得到良好的休养。眼睛作为人体心灵的窗户,它们需要身体的良好状态作为后盾。当学业繁忙时,要让大脑放松,让眼睛得到充分的休息,给自己疲惫的身体和心灵放放假。多去操场上锻炼身体,提高身体新陈代谢,促进血液循环,增强免疫力。

补充脑营养,DHA增强记忆力

新学期,新气象。寓意着新的一学期繁忙的学业又开启了。对于正处在成长发育期的学生来说,脑力、视力都将面临不小的挑战。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要成分,适量补充DHA(如:蜜拓蜜DHA赛尔软胶囊),不但能促进早期大脑及神经系统的正常发育,辅助孩子改善记忆力,更在以后的学习、智力发育中,发挥着重要的作用。

开学啦,

蜜拓蜜小编祝各位学子们,好好学习,健健康康!

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