洗头发时梳一下，头发就掉了一地。头发脱落严重怎么办?下面这几点，也许对你有帮助。

生活要有规律

人们因为各种原因，不能保证一日三餐按时进食，或者经常加夜班、熬夜、休息不好，都会造成营养不良，从而导致严重脱发。

洗头方法要正确

最好用温水洗头，梳理头发时不要急躁，最好用木梳从头皮发根开始慢慢梳理。

选择合适的洗发水

不要过多地使用不合适的洗发水，否则也可能会导致脱发。同时，也不能过多地烫、染头发，否则对头发的伤害会更严重。

多吃清淡的食物

多吃清淡的食物可以预防头发油脂增多。